【附中燕子矶初中部】轻松备考 阳光行动

为进一步向学生普及心理健康知识，积极迎接中考，4月14日下午，附中燕子矶新城学校初中部特意联合团市委对初三学生开展了主题为“轻松备考·阳光行动”的心理讲座。本次讲座的主讲嘉宾是南京12355的心理专家、国家二级心理咨询师——蕫训燕老师。

蕫老师的讲座围绕着“压力破解法”展开。首先通过生动的肩部按摩活动告诉同学们什么是压力，接着又从心理学的角度帮助同学们认识到正确认识压力的重要性。同学们积极参与互动，交流自己的解压方式，以及化解压力的方法。董老师也及时总结，分享了行之有效的方法。形式多样的体验，生动活泼的方式，深入浅出的案例让同学们在放松中更深刻地体会到我们可以拥有良好心态去面对、化解压力。

在活动的最后，蕫老师与大家分享了自己和女儿经历的中考，“你是可以的，你还有机会！”这两句话既是董老师对自己女儿说的，更是对今天在座的每一位附中燕子矶的初三学子所说。同学们积极响应，纷纷表示“我是可以的”！

 相信此次减压讲座，能够给附中燕子矶初三的学子们紧张的复习带来一缕清风，激发同学们高昂的斗志和学习激情，以更加自信、更加乐观、更加阳光的心态来备战中考，为实现自己的梦想而不懈努力！