【附中燕子矶初中部】动释压，乐抒情——525心理健康周系列活动

随着八、九年级心理团辅活动的顺利结束，心理健康周于6月4日圆满落幕。本次心理健康周，我们围绕着“青春正当时，健康伴我行”这一主题，分年级策划不同活动。下面就让我们透过照片来感受同学们的热情与投入吧！

八年级采用音乐与心理相结合形式，为学生开展《用音乐释放情绪》团辅活动，帮助学生学会在合适的音乐中释放自己的情绪，运用音乐这一“静”方式来调试情绪问题。

在ETF情绪训练法活动中，伴随着轻快的音乐，学生通过轻拍面部穴位，轻敲脑袋等动作，进行面部放松并平复心情。

在音乐的情绪和音乐伴我心活动中，同学们分享了自己对音乐情绪的感受以及在不同情绪下会选择倾听的音乐。

最后，在音乐冥想活动，伴随着舒缓的轻音乐，同学们静静感受内心，体验音乐的治愈作用。

九年级采用体育与心理相结合形式，为学生开展《释放压力，轻松迎考》团辅活动，让学生在释放中考压力的同时，明白我们还有机会、还可以依靠自己、同学或老师的力量，让自己更坦然地面对这场考试。

在桃花朵朵开活动中，同学们在“遇难心不慌，遇易心更细”的口号中，紧张又激动地参与其中。接受惩罚的同学，除了做俯卧撑以外，还有同学为班级同学送上了美好的中考祝福。

在成长进化论活动中，学生们的活动热情达到高涨，在不断PK中，有同学最终进化成人，还有同学在原地踏步。分享的过程中，周玉婵老师对不同情况的学生进行采访和进行迁移，鼓励他们在接下来的学习中继续加油！

最后，通过坐地起身活动使学生明白在遇到困难时我们可以借助同学、老师的帮助，使自己更好地成长和成功。