【附中燕子矶初中部】第十五周升旗仪式——关爱自我 阳光成长

我爱我，健康成长

主讲人：赵善善

各位老师、同学们：

大家好!

    本周三是5月25日，“5•25”的谐音为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己，发起者解释说：爱自己才能更好地爱他人。今天我讲话的题目是“我爱我，健康成长”。

心理健康是一个动态的发展过程，按照心理健康的标准，心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你，可能就会遇到让你感到不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
    我爱我，首先是要悦纳自己。

心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。

我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。

因为考试失败而伤心，因为父母、老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过等等，这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。这时的我们需要少一些抱怨，多一些耐心，尝试去发现自己的长处，去找寻适合自己的道路。中考在即，期末临近，用积极态度来抚平这些不良情绪就显得更为重要。

我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么人关心我，那么多人帮助我，同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。

当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……

同学们，自信带来快乐，快乐收获健康。让我们记住这个日子，5月25日，我爱我，关爱自己，关爱他人，用阳光的心态看待生活，你会发现更多美好的东西。

谢谢大家！