【附中燕子矶初中部】关爱自我 阳光成长——心理周主题活动

525心理周健康教育系列活动——“关爱自我 阳光成长”

爱自己才能更好的爱他人是“525心理健康日”的意义。为了帮助处于青春期的学生更好认识自我、接纳自我，善于从身边小事体验爱，学会从身边小事疗愈自己，我校开展了为期两周的心理健康教育活动。

5月23日，我校举办了“关爱自我 阳光成长”的主题升旗仪式。七六班曾贝贝、郝子宣和尹欣然3位同学为大家带来了英语演讲《be a confident person（做一个自信的人）》，告诉同学们人生从有疾风起，也要如雏鹰般挑战自我，人生只有相信自我，才能成功。

心育中心赵善善老师为同学们带来国旗下讲话《我爱我，健康成长》，为大家科普“525”的由来，希望大家能够“悦纳自己”和“感恩自己”。

九年级心理游园活动

为了帮助初三学生增强学习信心，增加学习任性，引导学生以积极的心态应对考试和学习，心育中心针对初三学生开展了心理游园活动。同学们在游戏中展现了坚持不懈、团结互助的少年精神。

热身活动——泡泡糖

在有趣的热身活动中，同学们三五一起，亲密相拥、笑声充满了操场。

主题活动——环游世界

这个游戏充分调动同学们的团队合作能力和坚持不懈精神。游戏分为两轮，每轮由16位同学共同挑战。游戏结束后，同学们带来了精彩的分享，能够通过活动联系到学习和班级，表达了团结共进、坚持学习的奋斗愿景。

七、八年级心理主题课程

针对初一学生的发展身心发展规律，结合初一学生普遍存在的问题和困惑，为初一学生带来了青春期主题心理健康课程《小P寻爱记》，通过漫画的形式，学生分享了对青春期异性相处的态度。通过引导学生处理“甜蜜的烦恼”，帮助学生树立正确的感情观，理性面对青春期异性交往问题。

根据初二学生当前面临的学习压力，为他们开展了关爱自我的心理主题课程《最亲爱的自己》。通过五感彩蛋、正念吃葡萄干和五感任务卡活动，给予学生简单实用的自我关怀技巧。

青春大讲堂——男生女生讲座

青春期是学习知识、增长才干、树立远大理想、塑造心灵的关键时期，但同时也是成长路上的风雨期，需要帮助学生理解青春期生理知识，树立健康生活理念。5月23日和5月24日下午，德育处与心育中心分别为七八年级男生、女生举办了青春期专题讲座。

通过视频形式，德育处与心育中心为七八年男生带来了《初中生青春期教育讲座》。在观看的过程中，同学们能够认真了解和学习青春期常见的生理和心理知识，正确健康面对青春期生理心理困惑。

通过电影赏析形式，心育中心为七八年女生播放了电影《青春变形记》，在观影的过程中，老师在异性吸引、身体变化、同伴关系和亲子关系上与同学们做了深入探讨，引导同学们更好度过青春期。

心理健康周虽然短，但是寓意深刻。“孩子的心理健康与身体健康一样重要，应该得到同等程度的支持”。希望大家懂得消极情绪的出现很正常，我们不必时刻都要开心，大哭一场、找人抱怨和倾诉都是很好的解压方式，但还要记得我们也可以疗愈自己，通过身边小事去关爱自己。